« Mon mari a arrêté de ronfler toute la nuit quand un ami m’a donné ce remède naturel incroyable »…Et le vôtre, ronfle-t-il toujours ?

Dormir aux côtés d’une personne qui ronfle est un supplice insupportable à cause du vacarme provoqué pendant une respiration bruyante. Ce type de trouble peut sérieusement affecter la personne qui en souffre en perturbant son sommeil et en affectant gravement son repos. Si votre compagnon souffre de ce problème, cet article vous apportera la solution sous forme d’un jus délicieux.

Ce problème est généralement contrôlable, cependant, il y a des gens qui ne peuvent le faire et ronfle si fort qu’il aura besoin de soins médicaux pour connaître mieux respirer en dormant. L’Apnée est le nom médical qu’on donne à ce problème et qui est causée, entre autres, suite à une obstruction des voies respiratoires. Le son du ronflement vient du fait que l’air veut entrer dans un canal obstrué.

Qu’est ce qu’une apnée du sommeil ?

L’apnée du sommeil est la manifestation d’arrêts réguliers de la respiration. Les « apnées » pendant le sommeil surviennent en général chez les personnes souffrant d’une obésité chronique ou qui sont très âgées.

Ces irrégularités respiratoires durent plus de 10 secondes (et peuvent atteindre plus de 30 secondes). Elles se produisent plusieurs fois par nuit, à une fréquence variable. Les médecins considèrent qu’elles sont problématiques lorsqu’il y en a plus de 5 par heure.

Ces apnées perturbent le sommeil et se traduisent principalement par une fatigue au réveil, des maux de tête ou une somnolence pendant la journée.

Dans cet article, nous allons vous montrer comme préparer une recette simple et naturelle qui vous aidera à contrôler ce problème de nature essentiellement respiratoire.

Voici une formule à boire pour rétablir votre problème d’apnée :

Ingrédients :

Vous aurez besoin de :

  • ½ citron
  • 1 morceau de gingembre
  • 2 blocs
  • 2 carottes
  • ½ tasse d’eau

Préparation :

  1. Lavez et coupez en tranches le morceau de gingembre
  2. Pelez les carottes et découpez-les en tranches
  3. Lavez les pommes, enlevez leurs graines et découpez-les.
  4. Mettez les ingrédients dans le robot-mélangeur avec de l’eau et le jus de citron
  5. Mélangez jusqu’à obtention d’un jus concentré
  6. Buvez chaque jour

Conseils pour éviter les ronflements et les travaux de réparation plus complète comme prévu:  

  • Évitez autant que possible les boissons alcoolisées et l’utilisation de sédatifs
  • Dîner une heure au moins avant de dormir.
  • Oubliez la cigarette ou tout autre type de plante qui se fume.
  • Utilisez des oreillers fermes
  • Faire de l’exercice régulier

Avec ces conseils et cette recette, vous allez pouvoir enfin dormir tranquillement sans que votre femme vous fasse des reproches à votre réveil.

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