Cheveux ou ongles fragiles ? Maux de tête ou crampes ? Boutons ou acné ? Vous avez probablement cette déficience !

Nous savons tous que les différentes carences en vitamines et minéraux peuvent causer de nombreux problèmes de santé pour nous tous.

Dans cet article, nous allons vous montrer les 5 symptômes communs et la carence en vitamine / minéral qui est probablement la principale cause:

Des maux de tête et / ou crampes musculaires: carence en magnésium

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Eh bien, nous pouvons facilement dire que le magnésium est l’une des carences minérales les plus courantes dans de nombreuses cultures différentes dans le monde. Près de 75% de la population nord-américaine souffre d’une carence en magnésium.

Cet élément nutritif extrêmement puissant, le magnésium, est très important pour le fonctionnement du système nerveux. Le magnésium aide les nerfs et les muscles tendus pour se détendre; il soulage aussi les crampes musculaires et les maux de tête.



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