Aliments qui aident à nettoyer votre foie pour perdre du poids

Le foie est un organes les plus importants du corps humain. Il débarrasse le corps des toxines ingérées tout au long de la journée, assurant une bonne santé globale. Il est donc très important d’en prendre soin grâce à une alimentation saine . Il y on a beaucoup d’aliments comme le jus de citron, le gingembre et le curcuma qui peuvent ajouter à vos smoothies. Ils vous aideront à nettoyer votre corps et votre foie.

Voici une recette très bénéfique pour le corps et qui aide à perdre le poids :

Ingrédients :

-2 tasses d’ananas
-2 tasses de chou frisé
-2 tasses de lait de noix de coco
-½ mangue
-1 cuillère à soupe de gingembre fraîchement moulu
-½ cuillère à café de curcuma
-Jus d’½ citron

Préparation :

Cette recette est très simple à faire et vous avez probablement déjà la plupart des ingrédients sous la main. Mélangez le chou frisé et le lait de coco et mixez jusqu’à obtention d’une consistance lisse. Ensuite, ajoutez le reste des ingrédients et mixez. Si le mélange est trop épais, vous pouvez ajouter du lait de coco. La combinaison de ces ingrédients fait une excellente boisson santé, à consommer au petit déjeuner ou en collation en milieu de journée.

Les bienfaits :

1-Le gingembre a de nombreux avantages. Il est d’abord un antioxydant, anti-inflammatoire et favorise une bonne digestion. Le gingembre est un antioxydant qui a des propriétés anticancéreuses. Il fortifie le système immunitaire, aide le système digestif à fonctionner en douceur et soulage l’inflammation des articulations.

2-Le citron est plein d’antioxydants et de vitamine C qui réduisent les rides et luttent contre les signes du vieillissement prématuré. Il est naturellement diurétique, ce qui favorise des mictions fréquentes et donc l’élimination des déchets et toxines.

3-Les bienfaits du curcuma pour la santé sont multiples :

-Le curcuma est la base de plusieurs sauces comme le curry, c’est d’ailleurs cette épice qui donne la couleur jaune aux plats indiens. Il est conseillé aussi d’jouter du curcuma à votre alimentation quotidienne puisqu’elle est extrêmement bénéfique.

-Le curcuma renforce aussi le métabolisme, prévient la dépression, l’arthrite et les maladies de peau. Il permet également d’évacuer les toxines des reins et du corps.

-Le curcuma est une épice idéale pour la peau aussi, qui la nourrit, l’hydrate et la nettoie afin de préserver son élasticité et sa jeunesse. Le curcuma peut aussi aider à perdre du poids. Il aide le système digestif à absorber les nutriments et normalise le métabolisme du corps.

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