Aliments naturels aident à nettoyer le corps de la nicotine

On nous savons tous que fumer est dangereux pour la santé. Mais, il est assez difficile de rompre avec cette habitude pour certains. La nicotine entraîne une augmentation rapide de la pression artérielle et de graves dommages aux poumons Et ces effets néfastes de la nicotine perdurent même après avoir arrêté de fumer.

Heureusement, il y a des aliments sains et des changements de mode de vie peuvent vous aider à éliminer la nicotine de votre corps définitivement.

Voici quelques aliments qui vous aideront à retirer la nicotine de votre corps.

Jus de carotte :

Le jus de carotte est bon pour la peau car il est riche en vitamines A, C, K et B, qui se sont révélées être efficaces pour éliminer la nicotine du corps. Un taux élevé de ces vitamines aide à l’élimination de la nicotine.

Brocoli :

Il est riche en vitamine C et B5. Fumer réduit les niveaux de vitamine C dans le corps. Il est recommandé de manger plus de brocolis pour éliminer la nicotine de votre organisme, car une seule cigarette fumée suffit à diminuer de moitié le taux de vitamine C dans le sang. De plus, le brocoli protège les poumons contre les dommages de la toxine.

Oranges :

Les fruits et légumes en générale sont riches en vitamine C, accélèrent le métabolisme, et le corps est plus en mesure d’éliminer la nicotine présente dans le sang plus rapidement.

Alors, la consommation régulière des oranges va combler le manque de vitamine C produit par le tabac. Comme elle peut réduire également le taux de stress et accélère le métabolisme, et bien sur éliminer la nicotine plus rapidement.

 

Car si vous fumez, vous devez savoir que chaque fois que vous allumez une cigarette, de la nicotine reste dans votre corps pendant trois jours. Donc la nicotine endommage et altère la qualité de la peau.

 

Kiwi :

Le kiwi vous aidera à éliminer la nicotine de votre organisme tout en apportant ces vitamines dont le niveau baisse en fumant. Car ce fruit magique purge le corps de la nicotine et restaure les vitamines A, C et E.

Épinards :

L’épinard est un des légumes les plus sains, il contient de grandes quantités d’acide folique et très riche de vitamines. Ceci donc est excellent pour votre corps ainsi que pour vous dégoutter du goût du tabac.

Eau :

Fumer, déshydrate votre corps. En buvant donc beaucoup d’eau, vous pouvez arrêter de fumer et éliminer la nicotine de votre corps.

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