20 Aliments diurétiques pour se détoxifier, perdre du poids et abaisser votre pression artérielle

Les aliments diurétiques peuvent être utiles si vous cherchez à réduire votre pression artérielle ou si vous êtes sujet à la rétention d’eau. Certaines personnes au régime les utilisent aussi pour aider à perdre du poids, évacuer l’excès de certains fluides du corps qui entraînent avec eux les toxines.

Il existe des médicaments diurétiques, mais ils présentent un certain nombre de dangers et c’est une bien meilleure idée d’apporter quelques changements à votre alimentation et de constater les effets. Voici notre sélection des meilleurs aliments diurétiques pour garder les choses naturelles.

1. Citron

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Ajouter du citron à votre eau ne lui donne pas seulement meilleur goût mais cela peut vous aider si vous avez une pression artérielle élevée, et c’est souvent l’un des premiers aliments recommandés aux personnes souffrant de certaines affections médicales. C’est très facile d’ajouter du citron à votre alimentation puisque c’est le jus que vous utilisez, vous n’avez qu’à ajouter le jus à de l’eau ou vos aliments et vous en retirerez les bienfaits. Il est aussi utilisé pour traiter les cas d’infection des voies urinaires.



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