SOUPE DETOX : aide à combattre l’inflammation, la graisse du ventre et de nombreuses maladies (recettes)

De temps à autre, le corps doit être détoxifié et purifié de manière optimale afin d’améliorer son fonctionnement et le préserver. Pour ce faire, les gens essaient différentes méthodes afin d’évacuer toutes les toxines du corps, d’améliorer la qualité de la peau, de régénérer les organes et de maintenir une apparence jeune.

Les soupes ont un pouvoir purifiant !

Les soupes sont un excellent repas pour détoxifier le corps et lui fournir les nutriments nécessaire à son fonctionnement. En purifiant le corps, la soupe améliore la performance du système lymphatique, des poumons, des intestins, des reins, du foie et de la peau. Aujourd’hui, on vous a concocté des soupes, que vous pouvez préparer chez vous, pour renforcer votre système immunitaire et améliorer la digestion.

Très riches en fibres, ces soupes vont booster votre énergie, réguler votre glycémie et améliorer votre santé morale. Les soupes maison peuvent également prévenir les maladies, rajeunir les cellules, favoriser la perte de poids et prévenir l’inflammation.

Soupes détox : comment ça marche ?

La cure devrait durer 1 à 3 jours, cela signifie que la première phase de détox dure 1 jour et un mois plus tard, vous passez à la deuxième phase qui va durer 3 jours. Vous devez consommer de 5 à 6 bols de soupe quotidiennement. En plus d’ajouter des légumes à la soupe, vous devez également mélanger des épices et des herbes saines. Pendant la période de détox, vous devez boire beaucoup d’eau pour faciliter l’évacuation de l’excès d’eau et des toxines.

Les ingrédients essentiels pour une soupe détox réussie :

– Un bouillon d’os ou de légumes.

– Des épices comme le curcuma, le gingembre, le cumin, l’ail, la cannelle, etc.

– Les légumes comme le chou, les épinards, les courgettes, les poireaux, les oignons, les carottes, etc.

– Les légumes riches en amidon comme les pommes de terre, les potirons, les panais, les betteraves, etc.

– Les protéines

– Les légumineuses (haricots, lentilles)

Vous pouvez également remplacer votre huile de cuisson par l’huile de noix de coco ou l’huile d’olive.

Voici 2 recettes de soupes détox faciles à préparer : 

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