Un jus rafraîchissant pour perdre du poids

Perdre du poids est le rêve de beaucoup de gens qui souffre d’obésité . Heureusement, il y a beaucoup des solutions naturelles qui vous permet de faire fondre la graisse et perdre du poids sainement.

Voici donc les ingrédients du jus qui vous aide à perdre du poids  :

Ingrédients :

  • ½ concombre haché
  • Une cuillère à soupe de miel
  • Une cuillère de jus de citron
  • 2 bols de pastèque hachée

Préparation :

Lavez et pelez les ingrédients, puis mettez-les dans un mixeur. Après ajoutez le jus de citron et mélangez jusqu’à ce que vous obteniez un mélange homogène. Enfin , il vous reste de consommez cette boisson fraîche chaque matin à jeun ou entre les repas .

Bienfaits :

Cette boisson en général, vous aidera à nettoyer vos reins, diminuer la pression de sang et réguler votre poids.

1- Le concombre est connu qu’il est très peu calorique et c’est un diurétique très efficace. Il est riche en sels minéraux. Et il contient aussi énormément d’eau, ce qui hydrate et permet un sentiment de satiété.

2- Le citron contient des fibres qui se transforme en gel et stimule les contractions intestinales pour une bonne digestion et pour soulager les ballonnements ou les brûlures d’estomac. Sans oublier que le citron est un agrume riche en antioxydants. Ces derniers peuvent favoriser la prise de poids et les maladies cardiovasculaires. Il aide également à éliminer les toxines qui favorisent l’accumulation des graisses dans différentes parties du corps.

Le citron est riche aussi en vitamine C qui stimule le système immunitaire et protège des maladies comme le rhume.

3- Le miel est un sucre naturel riche en vitamines, en sels minéraux et en acides aminés. Il vous permet de réduire le stress, de réguler le sommeil et d’éviter les troubles respiratoires. Il est aussi une grande source d’énergie . Le miel est également un antioxydant très efficace, il améliore la croissance et l’activité des bactéries de la flore intestinale.

4- La pastèque est un fruit délicieux , riche en eau . Elle contient très peu de sucre .Elle est riche aussi en antioxydants, qui aident bien l’organisme lors d’un régime amaigrissant en lui apportant les éléments nutritionnels dont il a besoin.

 Donc n’oubliez pas qu’un régime alimentaire sain et un entrainement régulier sont la clé d’une perte de poids durable.
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