Pour maigrir vite, il vaut mieux marcher que courir ! C’est surprenant mais vrai…voici pourquoi!

Généralement, les gens croient qu’en marchant vite, ils arriveront à perdre plus de poids qu’en marchant.

Cette idée, très répondue dans le commun des mortels, est tout simplement fausse et c’est ce que nous allons vous expliquer dans cet article précisément…

Lorsqu’on court, notre organisme gaspille une grande quantité de calories, ce qui crée des conditions propices à la sensation de faim, notamment en ce qui concerne le manque de sucre dans le corps.

Après une longue séance d’entrainement durant laquelle la personne a couru très longtemps, le corps va réclamer plus d’aliments hautement caloriques pour pallier au manque, alors que cela ne se serait pas produit si la personne s’était juste contentée de marcher !

Les exercices nécessitant de faire une longue course vont augmenter le taux de cortisol dans le corps, ce qui sera la conséquence inévitable d’un état de manque en nourriture.



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