Réduisez l’inflammation et votre tour de taille avec ce petit-déjeuner riche en protéines…Un petit déjeuner qui vous régalera !

Le petit-déjeuner est souvent omit par de nombreuses personnes, et quand ce n’est pas le cas, les ingrédients que nous consommons sont souvent sucré et ne sont pas réellement bon pour notre organisme. Le petit-déjeuner est le repas le plus important dans la journée, il vous permet de rester actif durant toute la matinée.

Nous avons trouvé pour vous une recette de petit-déjeuner, qui non seulement vous fera perdre de poids, de prendre de la masse musculaire mais qui de plus est, vous donnera une sensation de satiété pour jusqu’à votre prochaine repas.

Pour réaliser ce petit-déjeuner minceur il vous faudra :

  • 2 œufs
  • 1 avocat
  • du sel
  • du poivre de Cayenne.

Voici comment procéder :

  1. Commencez tout d’abord par chauffer votre four à 200°.
  2. Sortez le noyau de l’avocat, puis réservez-le.
  3. Prélevez un peu d’avocat et incorporez-y l’œuf.
  4. Faites la même chose pour l’autre moitié d’avocat.
  5. Ajoutez le sel, le poivre, ainsi que le piment.
  6. Puis mettez au four jusqu’à que l’œuf soit cuit.

Grâce à ce petit-déjeuner vous renforcerez vos os, votre digestion sera améliorée, il régulera votre taux de cholestérol tout en vous faisant éliminer des calories.